Archiv der Kategorie: Geht-immer-Gerichte

Diese Gerichte sind nahezu unabhängig von der Saison.

Vednesday #81 | Smoothie

Seit einer Woche trinke ich jeden Tag mit Beginn des Frühstücks einen Liter grünen Smoothie.

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Wenn man sich daran gewöhnt hat (Obst nach und nach mit grünem Blattgemüse/salat auszutauschen), ist es echt lecker und frisch. Morgens gibt es bei mir dazu noch ein buntes Müsli.

Bei den schönen sonnigen Tagen jetzt im März sind wir die meiste Zeit im Garten am werkeln. Da gab es letztens in der Mittagspause einen bunten Eintopf. Darin waren unter anderem weiße Bohnen, Prinzessbohnen vom letzten Jahr, frischer Spinat aus dem Feld, Möhren, Steckrübe, Sellerie und weiteres leckeres Zeug.
Zur Würzung gab es zusätzlich noch nen Schuß Sojasoße. Dazu wurde leckeres selbstgebackenes Leinsamen-Sauerteig-Brot vom Gärtner gereicht.

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Frischkäse?

Ja und Nein, dieser Aufstrich hat einen Geschmack, der an Frischkäse erinnert. Er besteht jedoch hauptsächlich aus Sonnenblumenkernen, die über Nacht in Wasser eingeweicht wurden.

Der Aufstrich hält sich locker eine Woche im Kühlschrank. Er eignet sich auch als Sahneersatz beim Kochen, indem man ihn mit etwas Flüssigkeit in die Pfanne einrührt. Eben ähnlich wie das auch mit Mandelmus funktioniert.

Das Rezept stammt aus dem OX-Kochbuch Nr. 5